Walnüsse: Power-Snack für eine gesunde Darmflora?
Wie viele andere Nüsse sind Walnüsse sehr gut für eine gesunde Ernährung geeignet. Einerseits durch ihre wertvollen Inhaltsstoffe wie verschiedene Vitamine, Eiweiß, Balaststoffe und wichtige Fette und andererseits schmecken sie auch super. Nun glaub man zeigen zu können, dass sie durch Stärkung der Darmflora auch vor Herzerkrankungen schützen. Kristina Petersen, Assistenzprofessorin von der Pennsylvania State University (Penn State)...
Kopf und Darm – ein perfektes Zusammenspiel
Die Ursachen für psychische Erkrankungen herauszufinden, gestaltet sich oft als schwierig. Verschiedene Studien deuten darauf hin, dass es einen Zusammenhang zwischen dem Mikrobiom im Darm und der psychischen Gesundheit zu geben scheint. Schon länger besteht Grund zur Annahme, dass Kopf und Darm eine besondere Verbindung zueinander haben. Die seelische Gesundheit scheint von der Darmgesundheit abhängig zu sein. Obwohl die Forschung...
Tee trinken für die Darmgesundheit
Die heilende Wirkung von Tee wird in vielen verschiedenen Hausmitteln genutzt. Aber auch für die Darmgesundheit kann Tee Positives bewirken. Dies belegt eine Studie aus Großbritannien, die sich mit der Wirkung der enthaltenen Polyphenole beschäftigt hat. Wer viel Tee trinkt, soll seinem Darm Gutes tun. Davon sind zumindest Wissenschaftler aus Großbritannien überzeugt, die die Ergebnisse einer Studie ausgewertet haben. Besonders die...
Warum vegane Ernährung dem Darm gut tun kann
Zum Wohle der Tiere und der Umwelt setzen mehr und mehr Menschen gezielt auf eine vegane Ernährung. Dass sie damit auch ihrem Darm etwas Gutes tun können, ahnen die wenigsten. Der Darm ist nicht nur für die Verdauung wichtig, er steuert auch unser Immunsystem. Deshalb ist es so wichtig, den Darm möglichst gesund zu halten. Besonders gut gelingt das mit einer Ernährung, die überwiegend vegan ausgelegt ist. Gründe dafür gibt es einige....
Neue Forschungsergebnisse: Fördern Immunzellen im Darm Multiple Sklerose?
Der Darm scheint in unmittelbarer Verbindung zur Entstehung von Multipler Sklerose zu stehen. Anhand neuester Forschungsergebnisse wird deutlich, dass ein bestimmtes Protein zur Mobilisierung von Immunzellen im Darm beiträgt. Eine neue Untersuchung hat Interessantes zutage gebracht. Im Mittelpunkt stand das Protein Smad7, das über einen Umweg durch den Darm Entzündungen am zentralen Nervensystem hervorrufen kann. Wissenschaftler...
Diese Lebensmittel können der Darmflora schaden
Eine ausgewogene Ernährung ist eine der Grundvoraussetzungen für die Darmgesundheit. Diese wirkt sich auf die Stimmung aus und schützt vor zahlreichen Krankheiten. Einige Lebensmittel können das gesunde Gleichgewicht im Darm jedoch stören. Es gibt Lebensmittel, die die Darmgesundheit stark beeinträchtigen können. Als Folge können Magenschmerzen und Unverträglichkeiten auftreten, die den Alltag sehr unangenehm gestalten. Wer diese...
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