Derzeit ist das sogenannte 16/8 Intervallfasten sehr beliebt. Es soll dafür sorgen, dass sich die Darmflora erholen kann und gleichzeitig ein paar Pfunde purzeln. Diese Methode ist für nahezu jedermann umsetzbar. Auch wenn es einfach klingt, ein paar Stunden auf die Nahrungsaufnahme zu verzichten, sind dabei doch einige Dinge zu beachten. Denn nur, wer richtig fastet, wird die gewünschten Ergebnisse erzielen. So funktioniert das Intervallfasten Viele Menschen sagen jetzt dem Winterspeck den Kampf an und wollen gleichzeitig ihrer Darmflora etwas Gutes tun. Sie beginnen mit dem 16/8 Intervallfasten und...