Diäten verändern die Darmflora

Viele Menschen versuchen ihr Gewicht mit Hilfe von Diäten zu verringern. Dabei setzen sie auf kalorienreduzierte Ernährung und wissen oft nicht, dass sie damit auch die Zusammensetzung ihrer Darmflora beeinflussen.

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Pflaumen für die Darmgesundheit

Die Pflaume ist in hiesigen Breiten fester Bestandteil kulinarischer Genüsse. Dass sie auch heilende und lindernde Wirkung bei verschiedenen Leiden entfalten kann, ist bereits seit vielen Jahrhunderten bekannt.

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Der Darm aus ayurvedischer Sicht

Der Darm fristet ein trostloses Dasein. Er wird wenig beachtet, obwohl längst bekannt ist, dass er eine große Bedeutung für den allgemeinen Gesundheitszustand hat. Er kommuniziert sogar mit dem Gehirn und wird dennoch unterschätzt.

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Phytotherapie für den Darm

Immer mehr Menschen wünschen sich sanfte Heilmittel, die auf pflanzlicher Basis hergestellt sind. Die Pflanzenheilkunde, auch Phytotherapie genannt, nimmt einen stetig wachsenden Stellenwert ein. Über 20.000 verschiedene Heilpflanzen sind weltweit bekannt und werden für medizinische Zwecke genutzt.

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Rohkost für einen gesunden Darm?

Pizza. Pasta. Burger. Für Veganer sind diese Lebensmittel erlaubt, solange keine tierischen Produkte verarbeitet wurden. Rohköstler allerdings müssen auf Burger und Co. komplett verzichten. Aber Ist diese Ernährungsform wirklich so gesund wie vermutet oder handelt es sich nur um einen weiteren Ernährungstrend?

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